食材新鮮
複合式多樣性天然食材， 才能建構完整的營養素， 確保健康，保養百歲~ 生菜類 : 羽衣橄欖、芝麻葉、皺葉萵苣 熟菜類 : 高麗菜、紫洋葱等等 海菜類 : 紫菜、海帶芽、昆布 蕈菇類 : 鴻喜菇、羊肝菌、榛蘑 根莖類 : 紅蘿蔔、甜菜根等等 豆類 : 綠扁豆、紅豆、鷹嘴豆 堅果類 :榛果、巴西堅果等等 水果類 : 石榴、紅萄葡、蘋果 莓果類 : 野櫻莓、草莓、藍莓等 起士類 : 羊起士、白黴起士、乳酪 蛋奶類 : 鷄蛋、羊奶、豆奶等等
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有趣的對話
看見一個蠻有趣的對話 A問B：養生有用嗎? B問A:你們家鎖門嗎? A答：鎖門 B問A:為什麼鎖門? A答：防小偷！ B問A:那小偷啥時間來呢? A答：不知道？ B說：養生就是你健康的一把鎖~預防生病！ A說：既然養生這麼重要，那還要醫院幹嘛？ B:這是兩個概念： 養生是為了讓你儘量不去醫院； 醫院是為了讓你儘量不去天堂， 所以，智者『花錢養生』，愚者『花錢治病』！ 【西藥、中藥、養生的區別】 西醫重在控制 中醫重在調理 養生重在修復 養生和藥物的區別： 1、養生是治本的， 藥物是治標的。 2、養生用來修補身體受損的組織，藥物用來暫時控制疾病的症狀，也可能造成更嚴重的損傷。 3、假設老鼠在牆上打了一個洞，藥就是用來殺老鼠的，老鼠殺掉了，可洞還在，還會有新的老鼠來，那養生就是用來補洞的。 4、養生針對所有人， 藥物只針對病人。 5、養生沒有副作用，藥物有副作用，用槍打老鼠時又給牆添了一些洞。 6、養生才能緩解壓力， 大部分藥物造成壓力。 7、養生才能提升免疫力，多數藥物降低免疫力。 身體就像一台機器， 機器如此，身體也如此。 每天養生才是真保養。 不要等機器出現問題才大修理。 機器可以換但生命只有一次。 預防勝於治療。 吃藥，越吃越重。 每天還是要有實踐養生的生活習慣，讓自己正常作習，舒服一點過日子，就看你如何實踐養生生活。而不是只是在『安慰』自己。